152章 内动与外动
梅雪眼光也亮了，二十年啊，那日子可美，又有些担心，微红了脸dao：“五金，你苏伯伯可是有年纪了，没有关系吗？”
“没有关系的。”张五金笑着摇tou：“其实老年人，动动还好。”
见苏志诚两个有些不明白，他解释：“生命在于运动，运动可分为两zhong，一zhong外动，就是手足shenti四肢的动，这是西方人最为推祟的。”
“是。”梅雪点tou：“西方人普遍爱运动。”
张五金一笑：“但西方的老年人普遍不爱运动，也不是不爱，是因为roushen有个衰老的问题，想运动，运动不了了。”
“这到是。”苏志诚点tou：“西方人，尤其是白人，普遍比我们老得快，也许是人zhong的问题。”
“人zhong可能也有问题，那个我不懂。”张五金摇tou：“不过我知dao，西方人只会外动，不会内动，内动，不是四肢的动，而是五脏的动，内动其实比外动更重要，所以象东方一些内动得法的，如著名的神医孙思邈等人，如近代的虚云法师，如当代的吕紫剑吕大侠，年过百岁，仍jing1力过人，便是内动的作用。”
“你是气功？”苏志诚眼光一亮。
“吕大侠他们显然都是会气功的。”张五金点tou又摇tou：“但气功过于jing1微，一般人难于掌握，不过内动还有另外一个途径，就是适当的xing生活。”
着他略略一停：“但老年人过xing生活，有个问题，动是动了，却又担心耗损过多，难于补充，反不利于chang寿。”
“就是啊。”梅雪dao：“我就是担心这个问题，我们家老苏，可是七十了。”
她这会儿也没什么不好意思的了，xing福生活当然很重要，但若苏志诚短寿，却又不是她愿意见到的了，要知苏威他们可不是她亲生的，苏志诚真要死得早，她晚年可凄凉着呢。
“但有我那个法，再有那张床zuo引，就不必担心了。”张五金笑：“动动反而有益，苏伯伯，你今早的感觉如何？”
他非常巧妙的，把春床定位为引，苏志诚两个却都没注意，苏志诚反呵呵笑dao：“感觉非常舒服，确实好象全shen都动了，xiong腹间空空爽爽的，但又没有虚的感觉，而且jing1神也特别好。”
“那就是了。”张五金笑：“不过有三句话，要跟苏伯伯。”
“你，你。”确认苏志诚以后能过xing生活，且不但不会短寿，反而有益健康，梅雪几乎有些兴奋得难以自持了，要知dao，她演戏的出shen，又贵为副总理夫人，平日可是蛮会zuo作的，这会儿却是什么都顾不得了。
“一，动而有时。”张五金屈一个指tou：“古人，春三，夏四，秋二，冬一。”
他停了停，解释：“人生天地间，顺天应时，春主生发，所以，一个月，三次xing生活是比较合适的，夏天酷热，人shen内热过甚，则可以多xie，一月四次为佳。”
“有dao理。”苏志诚点tou，梅雪则索xing拿过纸笔，很认真的记下来。
“夏天过去，秋收冬藏，所以秋天一月以两次为佳，到冬天，动物冬眠，谷物进仓，万物不再生chang，这个时候，人就应该顺天而作，主一个藏字，一月一次就可以了，没有更好，尤其是冬至以后，最好一次不要，再到立春，尤其是立春那一日，要一次，全shen的经脉都能动起来，那是最有益的。”
“有dao理有dao理。”苏志诚点tou不迭，梅雪也同样边写边点tou，还插嘴dao：“这些养生的dao理，我也听人过，不过都没有五金你得详细。”
张五金笑笑，dao：“这是第一句，第二句是，每次的时间，最好不要超过十五分钟，内动是好的，但过犹不及。”
这话让梅雪有些儿脸红，她心中想：“今早上怕有三四十分钟。”
苏志诚则呵呵笑：“有dao理，第三句呢。”
第三句，张五金笑笑，先不开口，不过梅雪心眼通透的，而且她演戏的人，有爱表现的yu望，眼珠一转，dao：“我知dao了，第三句是要保密，是不是？”
“谢谢苏伯伯梅阿姨。”张五金抱拳：“我这法虽好，并不适合所有人，就如人参虽好，治不了天下所人的病，但别人不理解啊，只以为你不肯帮他的忙，恰如那句话，黄连治好病无功，人参吃死人无罪，可人参真的可以吃死人的，我这个法也是，所以除非对机缘合适的，一般不传六耳。”
这话得好，尤其以人参zuo比，确实是那么回事，众口一词，人参是好东西，其实这个好东西，真的不是任何人都能吃的，苏志诚梅雪都能理解，连连点tou：“五金你放心，我们明白的，这个绝不对外人。”
梅雪又还要问其它保健的方法，包刮那一百零九个寿字是不是真代表一百零九岁，张五金就胡扯了，或者装神秘。
不过有黄帝内经等医书打底，到也似模似样，当然也是他狡猾，不详细了，因为他自己知dao自己读书不多，黄帝内经那样的神书，很多地方他都理解不了，真要细，完全有可能lou馅，所以只是偶尔引用一句半句，即不怕lou了底，又更显得云山雾罩，神秘莫测。
高人就是这么装的啊！
明天是苏志诚大寿的正日子，自然有家里人cao2持，他自己是不必guan的，还有一个闲人则是简兰，本来想着苏志诚他们待见张五金，无非是出于她的面子，或者出于她肚中孩子的面子，结果寻来一看，这三人谈得极为投机，又惊又喜，想：“我这弟弟，还真是有人缘呢。”
笑着dao：“爸，五金，你们三个谈什么呢，这么开心？”
“跟五金学养生呢。”梅雪亲亲热热的拉着她手：“小兰你可能自己都不知dao，五金可还是位养生的高人，比那些专家可强多了。”
她这么亲热，简兰到有些奇，她两个平日的关系并不好，尤其这次大寿，是苏威姐弟三个cao2持，梅雪又是个爱现爱揽事的，那三姐弟不听她的，她着实有些不开心，这会儿怎么突然转了xing了？
梅雪眼光也亮了，二十年啊，那日子可美，又有些担心，微红了脸dao：“五金，你苏伯伯可是有年纪了，没有关系吗？”
“没有关系的。”张五金笑着摇tou：“其实老年人，动动还好。”
见苏志诚两个有些不明白，他解释：“生命在于运动，运动可分为两zhong，一zhong外动，就是手足shenti四肢的动，这是西方人最为推祟的。”
“是。”梅雪点tou：“西方人普遍爱运动。”
张五金一笑：“但西方的老年人普遍不爱运动，也不是不爱，是因为roushen有个衰老的问题，想运动，运动不了了。”
“这到是。”苏志诚点tou：“西方人，尤其是白人，普遍比我们老得快，也许是人zhong的问题。”
“人zhong可能也有问题，那个我不懂。”张五金摇tou：“不过我知dao，西方人只会外动，不会内动，内动，不是四肢的动，而是五脏的动，内动其实比外动更重要，所以象东方一些内动得法的，如著名的神医孙思邈等人，如近代的虚云法师，如当代的吕紫剑吕大侠，年过百岁，仍jing1力过人，便是内动的作用。”
“你是气功？”苏志诚眼光一亮。
“吕大侠他们显然都是会气功的。”张五金点tou又摇tou：“但气功过于jing1微，一般人难于掌握，不过内动还有另外一个途径，就是适当的xing生活。”
着他略略一停：“但老年人过xing生活，有个问题，动是动了，却又担心耗损过多，难于补充，反不利于chang寿。”
“就是啊。”梅雪dao：“我就是担心这个问题，我们家老苏，可是七十了。”
她这会儿也没什么不好意思的了，xing福生活当然很重要，但若苏志诚短寿，却又不是她愿意见到的了，要知苏威他们可不是她亲生的，苏志诚真要死得早，她晚年可凄凉着呢。
“但有我那个法，再有那张床zuo引，就不必担心了。”张五金笑：“动动反而有益，苏伯伯，你今早的感觉如何？”
他非常巧妙的，把春床定位为引，苏志诚两个却都没注意，苏志诚反呵呵笑dao：“感觉非常舒服，确实好象全shen都动了，xiong腹间空空爽爽的，但又没有虚的感觉，而且jing1神也特别好。”
“那就是了。”张五金笑：“不过有三句话，要跟苏伯伯。”
“你，你。”确认苏志诚以后能过xing生活，且不但不会短寿，反而有益健康，梅雪几乎有些兴奋得难以自持了，要知dao，她演戏的出shen，又贵为副总理夫人，平日可是蛮会zuo作的，这会儿却是什么都顾不得了。
“一，动而有时。”张五金屈一个指tou：“古人，春三，夏四，秋二，冬一。”
他停了停，解释：“人生天地间，顺天应时，春主生发，所以，一个月，三次xing生活是比较合适的，夏天酷热，人shen内热过甚，则可以多xie，一月四次为佳。”
“有dao理。”苏志诚点tou，梅雪则索xing拿过纸笔，很认真的记下来。
“夏天过去，秋收冬藏，所以秋天一月以两次为佳，到冬天，动物冬眠，谷物进仓，万物不再生chang，这个时候，人就应该顺天而作，主一个藏字，一月一次就可以了，没有更好，尤其是冬至以后，最好一次不要，再到立春，尤其是立春那一日，要一次，全shen的经脉都能动起来，那是最有益的。”
“有dao理有dao理。”苏志诚点tou不迭，梅雪也同样边写边点tou，还插嘴dao：“这些养生的dao理，我也听人过，不过都没有五金你得详细。”
张五金笑笑，dao：“这是第一句，第二句是，每次的时间，最好不要超过十五分钟，内动是好的，但过犹不及。”
这话让梅雪有些儿脸红，她心中想：“今早上怕有三四十分钟。”
苏志诚则呵呵笑：“有dao理，第三句呢。”
第三句，张五金笑笑，先不开口，不过梅雪心眼通透的，而且她演戏的人，有爱表现的yu望，眼珠一转，dao：“我知dao了，第三句是要保密，是不是？”
“谢谢苏伯伯梅阿姨。”张五金抱拳：“我这法虽好，并不适合所有人，就如人参虽好，治不了天下所人的病，但别人不理解啊，只以为你不肯帮他的忙，恰如那句话，黄连治好病无功，人参吃死人无罪，可人参真的可以吃死人的，我这个法也是，所以除非对机缘合适的，一般不传六耳。”
这话得好，尤其以人参zuo比，确实是那么回事，众口一词，人参是好东西，其实这个好东西，真的不是任何人都能吃的，苏志诚梅雪都能理解，连连点tou：“五金你放心，我们明白的，这个绝不对外人。”
梅雪又还要问其它保健的方法，包刮那一百零九个寿字是不是真代表一百零九岁，张五金就胡扯了，或者装神秘。
不过有黄帝内经等医书打底，到也似模似样，当然也是他狡猾，不详细了，因为他自己知dao自己读书不多，黄帝内经那样的神书，很多地方他都理解不了，真要细，完全有可能lou馅，所以只是偶尔引用一句半句，即不怕lou了底，又更显得云山雾罩，神秘莫测。
高人就是这么装的啊！
明天是苏志诚大寿的正日子，自然有家里人cao2持，他自己是不必guan的，还有一个闲人则是简兰，本来想着苏志诚他们待见张五金，无非是出于她的面子，或者出于她肚中孩子的面子，结果寻来一看，这三人谈得极为投机，又惊又喜，想：“我这弟弟，还真是有人缘呢。”
笑着dao：“爸，五金，你们三个谈什么呢，这么开心？”
“跟五金学养生呢。”梅雪亲亲热热的拉着她手：“小兰你可能自己都不知dao，五金可还是位养生的高人，比那些专家可强多了。”
她这么亲热，简兰到有些奇，她两个平日的关系并不好，尤其这次大寿，是苏威姐弟三个cao2持，梅雪又是个爱现爱揽事的，那三姐弟不听她的，她着实有些不开心，这会儿怎么突然转了xing了？