靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰，黄色的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶…洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中，淡淡的清香，自然的口感，美丽的色泽，让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中，一整天都有快乐的好心情。

其实，花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效。

玫瑰气味芬芳，带给人愉悦的感受，可调理忧郁的情绪，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命c含量极高，对肝与胃有调理作用。

茉莉喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

迷迭香可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

熏衣草舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。

百里香不但可以当做香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。

金盏花橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

薄荷绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

鼠尾草是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。

蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

[编辑本段]小贴士

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

[编辑本段]简单花茶配方

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰4克薄荷4克菊花4克调味料：冰糖或蜂蜜适量

做法：

1。将所有材料放入杯中以沸水冲泡。2。放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

功效：有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。

迷迭香茶

材料：迷迭香1茶匙调味料：冰糖或蜂蜜适量

做法：1。将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。

2。加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效有效地帮助提神醒脑、增强记忆。

决明子枸杞茶

材料：枸杞12克决明子1o克绿茶8克

做法1。将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。2。冲入沸水，焖约1o分钟即可饮用。

功效具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

(1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；

3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；

4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；

5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；

6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；

7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；

8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；

9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；

1o）特香美容茶：桂花1o克、茉莉花6克、铁观音1o克；

11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；